Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Βγάλετε Τη Ζάχαρη Από Τη Ζωή Σας

Πολύς λόγος έχει γίνει την τελευταία κυρίως δεκαετία για τις επιπτώσεις στο σώμα και στην υγεία από την κατανάλωση ζάχαρης, τουλάχιστον της επεξεργασμένης και ραφιναρισμένης. Μελέτες και έρευνες έχουν καταλήξει ότι οι επιπτώσεις είναι σημαντικές και κακές και για το λόγο αυτό τα μεγαλύτερα brands στον τομέα των τροφίμων και των ποτών έχουν φροντίσει να συμπεριλάβουν στο πορτφόλιο τους και προϊόντα χωρίς ζάχαρη, πχ sprite zero.

Αλήθεια έχετε αναρωτηθεί τι θα συμβεί στο σώμα σας αν αποφασίσετε να βγάλετε τη ζάχαρη από τη ζωή σας;

Αρχικά, θα νιώθετε πως χορταίνετε πιο εύκολα! Κι όμως η ζάχαρη καταστέλλει τη δράση της ορμόνης λεπτίνης, ορμόνη που είναι υπεύθυνη για το αίσθημα κορεσμού. Οσο λιγότερη ζάχαρη καταναλώνετε τόσο λιγότερη επιθυμία θα έχετε για φαγητό και κυρίως για γλυκά. Η κατανάλωση προϊόντων χωρίς ζάχαρη, όπως είναι η μαύρη σοκολάτα ή η sprite zero, συμβάλλει στην προστασία της καρδιάς και στην σωστή λειτουργία της. Αυτό συμβαίνει γιατί η ζάχαρη ευνοεί την αύξηση των τριγλυκεριδίων, ενός είδους λίπους που περιβάλλει την καρδιά.

Κάνοντας ένα απλό πείραμα θα διαπιστώσετε και άλλες αλλαγές στο σώμα σας και στην εξωτερική σας εμφάνιση. Αντικαταστήστε για παράδειγμα την αγαπημένη σας κλασική sprite με sprite zero, φροντίστε ταυτόχρονα να μην προσλαμβάνετε ζάχαρη από άλλες πηγές τροφίμων, και δείτε την κοιλιά σας να συρρικνώνεται καθώς η μείωση της ζάχαρης καταπολεμά το κοιλιακό λίπος.

Στα επιπλέον οφέλη από τη μείωση της ζάχαρης στη διατροφή καταγράφονται και η πρόληψη για πέτρες στα νεφρά, ενίσχυση της μνήμης και προστασία της καλής λειτουργίας του συκωτιού. Θεωρούμε ότι όλοι οι παραπάνω λόγοι είναι υπέρ αρκετοί για να σας πείσουν να καταργήσετε ή έστω να ελαττώσετε τη ζάχαρη. Ίσως να μην είναι πολύ εύκολο αλλά το ευτυχές είναι ότι θα βρείτε πλέον αμέτρητα προϊόντα, ακόμα και αναψυκτικά όπως είναι η sprite zero.

Η Coca Cola Original Taste

Η coca cola original taste είναι το αναψυκτικό που το απολαμβάνουν καταναλωτές σε 200 χώρες σε όλο τον πλανήτη, καταναλώνοντας 1,7 δισεκατομμύρια μερίδες ημερησίως. Δεν είναι μόνο το περιεχόμενο του μπουκαλιού που εκτόξευσε τη φήμες του εν λόγω προϊόντος. Το λογότυπό του είναι εξίσου δυνατό και γρήγορα αναγνωρίσιμο ανάμεσα στα χιλιάδες άλλα logos παρόμοιων αναψυκτικών. Ένα λογότυπο που έχει εφαρμοστεί σε αμέτρητα εμπορικά προϊόντα, από μπλουζάκια μέχρι διακοσμητικά είδη σπιτιού.

 Η coca cola original taste δημιουργήθηκε το 1886 από έναν φαρμακοποιό στην Ατλάντα, τον Dr John Pemberton. Ένα απόγευμα, ο φαρμακοποιός παρασκεύασε ένα αρωματικό, καραμελένιο υγρό και, μόλις το ολοκλήρωσε, το μετέφερε στο φαρμακείο του Τζέικομπς. Εκεί το μείγμα συνδυάστηκε με ανθρακούχο νερό και δόθηκε δειγματοληπτικά σε πελάτες που επισκέπτονταν το φαρμακείο, οι οποίοι παραδέχτηκαν ότι αυτό το νέο ρόφημα είχε κάτι το ιδιαίτερο. Έκτοτε η coca cola διατέθηκε προς πώληση για πέντε σεντς το ποτήρι.

 Έκτοτε μεσολάβησαν διάφορα στάδια στην εξέλιξη της coca cola μέχρι να φτάσει στη μορφή που την ξέρουμε σήμερα. Από άστοχα επιχειρηματικά βήματα μέχρι κακόβουλες ενέργειες. Τελικά, το ταπεινό “τονωτικό υγείας” εξελίχθηκε σε ένα από τα πιο γνωστά εμπορικά σήματα στον κόσμο. 

H Sprite Zero Και Τα Sugar Free Αναψυκτικά

Πολλοί από εμάς έχουμε έρθει στη άβολη φάση που πρέπει να περιορίσουμε είτε για αισθητικούς είτε για λόγους υγείας την κατανάλωση θερμίδων και ζάχαρης. Την ανάγκη αυτή οι περισσότερες εταιρείες την έχουν αντιληφθεί και έχουν προσαρμόσει αναλόγως τα προϊόντα τους. Για παράδειγμα η Coca Cola έχει σχεδιάσει και ενσωματώσει στο πορτφόλιο της προϊόντα light αλλά και sugar free, όπως είναι sprite zero, αναψυκτικά ιδανικά για όσους αναζητούν να κάνουν μια πιο ελεγχόμενη σε θερμίδες διατροφής και προτιμούν την κατανάλωση αναψυκτικών χωρίς ζάχαρη.

Η αλήθεια είναι ότι για όσους βρίσκονται σε φάση δίαιτας τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη, όπως είναι η sprite zero, είναι μια καλή λύση καθώς το ανθρακικό σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα συστατικά του αναψυκτικού προσφέρει τόνωση στον οργανισμό.

Επιπλέον, η διαφορά των αναψυκτικών με και χωρίς ζάχαρη σε θερμίδες είναι τεράστια, αφου 330ml ενός αναψυκτικού χωρίς ζάχαρη αποδίδουν <10 θερμίδες ενώ το κανονικό αναψυκτικό > από 150 θερμίδες. Επιπροσθέτως, αντί για 30γρ ζάχαρης που έχει ένα τυπικό κουτί αναψυκτικού, το χωρίς ζάχαρη έκδοχο του περιέχει γλυκαντικές ουσίες.

Τα πάντα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο και αυτό ισχύει και για τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη, όπως είναι η sprite zero. Η υπερβολή δεν ωφέλησε ποτέ κανέναν, ωστόσο είναι καλό να ξέρουμε ότι ακόμα και σε περιόδους στέρησης υπάρχουν αξιόλογες λύσεις που γευστικά δεν υστερούν σε τίποτα. 

Η Μαγεία Του Νέου Schweppes Hibiscus

Το νέο schweppes hibiscus δημιουργήθηκε για να ζευγαρώσει το τζιν και τη βότκα με τις γεύσεις του. Όπως και οι άλλες premium ποικιλίες της μάρκας, έτσι και το tonic αποτελεί τον τέλειο, ισορροπημένο συνδυασμό στο ποτήρι. Επιπλέον, χάρη στα υπέροχα αρώματά του μπορείτε να προσθέσετε μια ξεχωριστή πινελιά στα κοκτέιλ σας. Το schweppes hibiscus είναι προϊόν που παράγεται από ειδικά επιλεγμένα τμήματα από άνθη ιβίσκου. Υπέροχο, αρωματικό και διακριτικό, το ιδιαίτερο αυτο ρόφημα με τη λουλουδάτη και φρουτώδη γεύση του συνιστά την πιο κομψή και ταυτόχρονα την πιο εξωτική επιλογή. Το schweppes hibiscus θα χρωματίσει διακριτικά σε ροζ αποχρώσεις το ποτήρι σας και θα σας αναζωογονήσει με τις εκπληκτικές  νότες των λουλουδιών που αναδύει. Ανακατέψτε το και  απολαύσετε το αποτέλεσμα.

Για περισσότερα από 200 χρόνια, η Schweppes δροσίζει τους καταναλωτές με τα ποτά της. Η ιστορία της ξεκινά με την παραγωγή του αναψυκτικού το 1783. Εκείνη την εποχή, ο Γερμανός κοσμηματοπώλης Jacob Schweppe είχε δημιουργήσει μια πραγματική καινοτομία. Με το «σύστημα της Γενεύης» κατάφερε να παράγει το πρώτο μεταλλικό νερό για το ευρύ κοινό. Αρχικά αντιμετώπισε σημαντικές δυσκολίες στο να να πουλήσει το νερό καθώς οι φυσαλίδες ανθρακικού οξέος δεν ήταν εφικτό να παραμείνουν μέσα στο μπουκάλι. Παρόλα αυτά, με τη δημιουργική και καινοτόμο σκέψη του ξεπέρασε τα εμπόδια, χρησιμοποιώντας ένα μπουκάλι που μπορούσε να αποθηκευτεί μόνο ξαπλωμένο. Έτσι έγινε η αρχή μιας ιστορίας που διαρκεί ακόμα και σήμερα!

Το Ποτό Των Πρωταθλητών

 Το Powerade είναι ένα ισοτονικό ποτό το οποίο προσφέρει την απαραίτητη ενυδάτωση που χρειάζονται οι άνθρωποι που ασκούνται, ώστε να επιτύχουν τον στόχο τους. Η εξειδικευμένη σύνθεσή του έχει αναπτυχθεί από αθλητικούς επιστήμονες και αποτελεί την ιδανική επιλογή για να διατηρήσει ο αθλητής τις επιδόσεις αντοχής του κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άθλησης. Με το Powerade ο αθλούμενος μπορεί να κατορθώνει πάντοτε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Δεδομένου ότι η άθληση έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια υγρών και μεταλλικών στοιχείων που αποβάλλονται από τον οργανισμό με τον ιδρώτα, η ενυδάτωση αποτελεί απαραίτητη συνθήκη. Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε αισθητή μείωση της απόδοσης. Γι’ αυτό οι αθλητές είναι σημαντικό να εξισορροπούν την αποβολή υγρών μέσω του ιδρώτα με αντίστοιχη πρόσληψη, ώστε να μειώνουν την πιθανότητα αφυδάτωσης.

Οι υδατάνθρακες επίσης είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος ενώ οι ηλεκτρολύτες ρυθμίζουν το νερό του και το επίπεδο pH του αίματος. Ανισορροπία ηλεκτρολυτών μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε αφυδάτωση, μυϊκή κόπωση και μειωμένη απόδοση κατά τη φυσική δραστηριότητα. Είναι αποδεδειγμένο πως τα διαλύματα υδατανθράκων και ηλεκτρολυτών ενισχύουν την απορρόφηση του νερού κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης και συμβάλλουν στην διατήρηση επιδόσεων αντοχής κατά τη διάρκεια παρατεταμένων επιδόσεων αντοχής. Το blue powerade είναι το ποτό που βοηθά στην άμεση ανάκαμψη του οργανισμού μετά από μια σκληρή προπόνηση, αναπληρώνοντας ηλεκτρολύτες, υδατάνθρακες και βιταμίνες. Η κατανάλωση είναι σημαντικό να γινεται στα στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.